小半年的时间没有开过题，没有爬山，开题人没跑，养膝盖去了。

好的，我终于满血复活的出山了。

有几个周末，我难得有空闲刷手机，突然挺失落，我就这样不能爬山啦。

当然有时候也兴致勃勃带他们去买菜，一起包饺子做饭，有一次周日还做了三顿饭。做饭这件事，终有一天要落到我头上吧，也是我在公婆身上看到他们专注踏实而认真的面对生活的一面。很少看到抱怨，推诿，经常会争执，但是认真的做好每一顿饭，已成为他们生活的一部分。所以我家孩子极少在外面吃饭。

年纪轻轻42的大好时光居然膝盖痛了，花了三次前后两个月时间跑了湘雅，额，湘雅就是湘雅，检查出来就叫我锻炼。啥药不开。

从那时候起我开始步入老年生活，天天搞起力量训练，嗯，比跑步更不挑场地，我办公椅上都绑上了弹力带练练腿。中午休息也要举哑铃。事实证明，很好很好，气血充足精神饱满。

顺利通过昨天的测试。

其实带孩子徒步，大人的状态，天气的状态非常重要。天时地利人和，昨天20多度的晴天，凉风习习，天开地阔，走的我们最熟悉的童牧谷。

说到童牧谷，我们要去八百遍的童牧谷，给一个开发商收了打造成一个儿童乐园度假区，据说17亿砸进去了，终于迎来施工的收尾阶段，正是不收钱但是也不能玩的时期。

不得不说，这地方真不错。我初进入被大大开拓的盆地，大片干净的草地被群山拥抱，我一时有当年被带入高山草甸的感觉，那是我们肉扛十几斤翻山越岭才能到达的，也是我每次走长线最想到达的地方呀。

但是一想到这里以后挤满帐篷，垃圾，小卖部，人，还有吵闹的儿童歌曲，我就得趁没开业多来几次。

然后我们很快找到楼台山入口，一路台阶，上上下下。确实是最伤膝盖的路。但是也许，之前没有特意锻炼肌肉，走的还更吃力，这次明显双腿更有力了。

果然，中老年人的底气来自肌肉和健康。

我们的小盆友这次意外的非常给力。一路都很顺利，没有炸毛。好天气和刚刚好的强度让他们情绪稳定，山里的各种树木和毛毛虫，至少我为，就是一直在寻找和观察——他是最多被放在野外树林的孩子。

每个孩子关注点不同，但是他们一定会喜欢野外。

我三年全职陪伴李小为，很多的时候就是把他放在这种环境里，他可以待几个小时与那片草地，树林的所有植物动物为伴。就这样他这里看那里研究，就好像又回到小时候。

姐姐在到达观景台时，在那里很久不愿意离开，她说这里真美啊，依葫芦画瓢的感概起语文老师讲的祖国山河，是的，站到山顶才能感概山河，我觉得好笑又好玩。

我们11.40到了吾悦，没进去看更多，就点了小碗菜。然后他吃完饭就要去商场找他之前玩过的城堡，迫不及待。

我们玩了一会两个妈妈终究决定要走回来。

这条路我太熟悉，这是我上下班的路。我每天从一个商圈的转角处，到另一个商圈的僻静处工作。日复一日已经四年。我是幸运的，这年头小县城工作不好找，我还是39岁才重新面对职场。想起前公司人事佩佩给我改简历，告诉我怎么面试。又面试遇见前前公司的同事最终他创业成为我老板。一切的都是顺利。

这条上班之路格外亲切。

小盆友们也格外平和。

另外还有一件最好玩的事，我的ai大兄弟，采集了我提供的信息。当时就笑死了。大鲸鱼兄弟对这种信息原来只负责采集，没有验证的时候，我说的就是它说的。可能这个数据也是我乱填的啊~

给北京和长沙社友看看位居全国第三的中国百强县宁乡~欢迎大家与宁乡约（这是宁乡文旅最近的口号）

最后在此记录小伙伴2026年9月6日愉快轻松的一天，网站能导出出走报告这个功能太好了，本来我的记录也是记录孩子和自己的一部分。