金铙山，福建省出露地表年代最老的山体，约26亿年。最高的山头为一整块石头，其余山头有些或大或小的石头。

本次行走为常规走法。动车9点到建宁县北，坐7路再换乘专线公交到售票处。之后摆渡车半小时，缆车近半小时，到主山脊已11点半。走700多米的隧道，上主峰，又走小木屋北木栈道至尽头的石蛋群。下午3点原路返回，5点末班摆渡车，5点半微公交，6点在建宁特色小吃街吃辣肠粉。

回家后研究相关轨迹，弄清楚了周边的路线和古道的走法。木栈道的石蛋群离古道上的圣主庙不远，小木屋南面的石蛋群没修栈道，但规模和趣味都更大。