近年来第四次夜爬岳麓山

西门新修的台阶窃以为挺鸡肋的，直上直下还没装扶手。年轻人不想爬，没情调；中年人不想爬，伤膝盖；老年人不能爬，有危险。

党校上山的路够陡，上升近300，距离900。路线上有两三处需四肢着地攀爬，挑战性大。但不太方便夜间下山，危险系数较大。

中南大学环线，三上三下，被145的速度搞的有点小阴影。

湖大南门坡度较小，适合练腿。破145有望。虽然这次200才搞定。

师大二里半环线，西门环线，党校环线，荣湾镇环线，武警医院环线，慢慢来。

每周1-2次练腿，秋季减膘好地方。周四见！