天气变冷

心却是火热的

那就跟大神们去练练腿

11公里1小时45分钟的目标

我算了一下我的能力目前145只能干8KM

那就一路跑跑走走上山下山

爬升300起步丢好远一截

好在还有收队的

腿是真疼