昨天的行程大腿很累连续抽筋、小腿轻松，爬升1100米也不是很大。思考了一下，做同样的功，高抬腿迈一个台阶可能比两次小抬腿更耗大腿。

只有我和山桃木大哥赶上头班H14，桃木老哥是出走社北京分社的“秦可卿”。除了近两年异军突起的“怕妻”外，稳定发活动的京都水怪和海运是北京分社的两大支柱，就像是红楼里的黛玉和宝钗，各领风骚。桃木老哥呢，钻灌木比水怪强，爬断崖比海运强，是黛玉+宝钗。

怀柔的栗子已经收割完毕。

下几字长城虽坡陡，也没有超过和水怪、徐老师一起走过的水关青龙桥长城，但是它的台阶很碎，不好下脚，走的挺难受的。

几长城中途有一处塌陷，形成局部一个1.5米小断崖，难度不大但不能失误。

遥望十八蹬。

十八蹬，我的路线。中间横切一个大石头，给我造成一些困难，其他都容易。

很刺激其实安全，石头是非常坚固的那种，手抓着抠着心里踏实。

胡林说是要绕过去，还是受不了诱惑爬上来了，每个人心里都有一只虎。

去吹风坨路上的小山头，发现没有队友脚印就返回了，昨天只有我到过此处。

青龙背长城还算好走，一路的宽阔古道上升，下降较野且有两处塌陷，六只脚有人说是两个断崖夸张了。

这个平淡无奇的小山头是青龙背最高点，海拔1080米。此后都下降，我长舒一口气、心态很释放，因为一路已经抽筋几次了，实在不愿再爬升了。

右拐下铁矿峪沟的小路也是一条沟，里面连续小小断崖，到沟底是水泥小公路和果园已安全。

--- 完 ---