温榆河起点在沙河水库，水库上游称沙河，水库下游为温榆河。温榆河一路向东：过昌平，下顺义，经朝阳，往通州，最后注入通州的北运河。

适合亲子野外，骑行跑步都非常好，有两条独立跑道，并且各种路形都具备，比如上、下坡、S弯，沿途树林茂密，沿河温度偏低，春夏秋适宜。

四月份共计三次完成温榆河徐尹路至京密路段沿河骑行，亲子出行，俩娃骑车，我和老公跑步，沿途野餐和垂钓鱼友聊天，很舒服。

本周打算探访徐尹路至潞苑北大街段沿途。孩子骑行，如果有共享单车父母一起骑行，否则会跑步陪同。

预计一次无法完成，暂定三次探访骑行完成至通燕高速段，会有一次在温榆河滨河森林公园北区游玩。

因为是夏季，出行会偏早 ，最晚8点前到达温榆河，11点前结束。