本人喜欢野外，一般每周组织家庭野外折腾，带着俩娃，一个3.8岁一个6.6岁

家庭版一般活动时间在5小时以内，最久一次是10个小时。强度来说徒步8公里，爬山8公里，骑行目前最远距离两个娃是11公里。

野外折腾大宝全程独立完成，二宝需要协助三分之二。

以后会经常发布家庭亲子野外课题，欢迎本着拉练自己拉练娃宗旨的朋友一起同行，欢迎对环境不特别挑剔，就是折腾为主的朋友一起，事儿少多运动。

虽然带着两个娃，但是我们的宗旨是独立自主，因为几乎每周都带着野外折腾，两个孩子体力不错，强度可能比一般的3～4岁孩子大一些。

近期课题会以骑行为主。