10月20日，在出走社网站上报名参加徒步活动。路线从洪山桥出发，沿东二环走到捞刀河，沿河堤一直走到长沙生态园。从小门进去没要门票。后走到回汉村，一个回民居住的村子，最后走到铁炉寺。从铁炉寺坐车回长沙大学附近。一路经过了红山庙，拍了几朵像五角形的小红花。
有位妈妈带了名6岁的小女孩，一直随行，我当了她的老师，因为孩子很聪明，喜欢问问题，如：长沙为什么是城市，她外婆家不是？人是从猴子变过来的吗？为什么外婆家可看到星星，而在长沙看不到？我给她讲了两个故事，美女与野兽，最后一片叶子。在生态园让她观察不同时期向日葵的形状，有的还只是花蕾，有的开了一半，有的完全开了。教她学会比较，探索大自然的方法。有小孩陪伴心情很愉快。
队伍中还有位61岁的阿姨，后来得知是长沙冬泳协会会员，几乎每天到湘江游泳，冬天也是如此。我说湘江游泳不安全。阿姨说，她们不横渡湘江，因为过往船只多。一般都是逆水往上游30分钟，然后顺水游下来。难怪身体这么好。
我们人到中年了，要多运动，有个好身体。妻子儿女要靠我们支撑，父母要靠我们去养，还有工作。为了承担这份重任，我们要多运动，在运动中强健体魄，放松心情，在行走中去感受大自然和大自然对我们的爱。
